Ritkább étel a terhesség alatt BG-Mamma

étel

Szerintem jól orientálódsz
és mégis vannak hasznos dolgok mind a kenyérben, mind a tésztában. Jó naponta egy szeletet enni, helyettesítheti valamilyen teljes kiőrlésű kenyérrel vagy feketével, csak ne vigye túlzásba, de ne is zárja ki teljesen ezt az ételcsoportot a menüjéből.
És sok gyümölcs és zöldség. minél több, annál több. nincs ennél hasznosabb.
De ne hagyja éhesnek.
Kezdetben így ettem, de havi kilót hoztam, a negyedikben semmit sem, és úgy döntöttem, hogy rákényszerítem magam, hogy többet egyek, emellett rengeteg főtt halat ettem (rendkívül hasznos és grillezett). elég diétás), általában sokat hangsúlyoztam a húst, és a zöldeket - dokkoló, spenót stb., sok tej, sajt és sárga sajt, stb. Jégkrémmel, csokoládéval, pizzával voltam tele, fánk stb. de általában nehezen tudok hízni, így az eredmény 12 kg volt. az egész terhesség alatt.

Csak abbahagytam a tojásfogyasztást - a mai napig valamiféle taszítást kaptam tőlük. nem tudom miért.

Nincs mit.
A baba megszívja a szükséges dolgokat, a probléma akkor jelentkezik, ha nem kapja meg a szükséges dolgokat.

Alig ettem kenyeret, főleg gyümölcsöt és zöldséget ettem, valamint tejet is. 7 kilót híztam és 4 kg egészséges pimasz babát szültem.

Ha megunod valamit, egyél meg.

1/4 oldal

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog