REVITA - antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények, probiotikumok Nature s Way

antioxidánsok

Az esszenciális zsírsavak olyan egészséges zsírfajok, amelyekre a szervezetnek megfelelő működéshez szüksége van. Azért hívják őket "pótolhatatlannak", mert a test nem képes önmagában előállítani őket, hanem táplálékkal kell megszereznie őket. Kétféle esszenciális zsírsav létezik: az omega-3 és az omega-6.

Az omega-3 zsírsavak közé tartozik az alfa-linolénsav, amelyet a szervezet sztearinsavvá, eikozetetraénsavvá, eikozapentaénsavvá és dokozahexaénsavvá alakíthat.

Az omega-6 zsírsavak közé tartozik a linolénsav, amelyet a szervezet átalakíthat gamma-linolénsavvá, dichomo-gamma-linolénsavvá és arachidonsavvá.

Az esszenciális zsírsavak néhány legfontosabb előnye: