Részt veszek egy úszóversenyen - étrend-kiegészítők BB-Team fórum
Tehát 3 hét után úszóversenyem van, és szeretném, ha felajánlaná, hogy a verseny előtt vegyen valamit az erőért, kitartásért stb. Kíváncsi vagyok a BCAA-k, a glutamin és a kreatin-monohidrát között. Kérjük, segítse a versenyt 3 hét múlva .
A témát Dimitar Mihailov szerkesztette 11.06.27 22: 44-kor.
Mi a fegyelmed? Emlékszel, hogy ha 1000 métert úszol, az egy dolog, és 100 évesen egészen más.
Nem robbanhat egyszer 1 alkalommal - IDEÁLIS!
Nos, sprinter vagyok és versenyezek a tudományterületeken - 50 100 csúszás, 50 100 hát! AA tegnap este megrendeltem a Creatine Monohydrate Universal terméket. Mondd meg neki, hogy jó-e és segít-e ?:)
A beszámolót мартин киров szerkesztette 11.06.06. 18:46.
Milyen verseny ez? Iskolák közötti, republikánus? Mert rögtön gondolok egy dologra, de nem erre a fórumra szól:)
A kreatin viszont nem sokat tesz, másrészt az arginin, a béta-analin, az 1,3-dimetil, még ezek kombinációja is remek választás lenne! És természetesen a koffein. ha doppingteszteket végez, a béta-analin és az 1,3-dimetil el fogja robbantani
A másik, amire gondolni tudok, az egy emlékeztető
Természetesen vannak olyan készítmények, amelyek oxigénnel dúsítják a vért, sajnos nem ismerem őket, de csak útmutatást adok. hogy egyébként tilos-e vagy sem. még ha lenne is valaki, akit nem választottak, nagyon új lenne
Köszönöm a gyors választ ! Tehát ez is egy országos úszóverseny, és nem akarok semmi tiltottat elfogadni. És keverhető-e az inozin és a kreatin? ?
mondta Martin kirov 11.06.28-án, 18:45-kor:
Nos, sprinter vagyok és versenyezek a tudományterületeken - 50 100 csúszás, 50 100 hát !
Ha egyszer sprintelsz és vagy és te cro-t úszol l - Tudom, milyen úszó vagy, de mindegy.
Valójában mire van szükséged - kiegészítések a verseny előtti időszakra, vagy kiegészítések, amelyeket a verseny idején használhatsz?
Béta-alanin - nem tiltott, de nincs rá időd.
1,3-dimetilamilamin - jó stimuláns az idegrendszer számára, de a WADA leveleibe esik.
A beszámolót a Кольо Пияндето szerkesztette 11.06.06. 21:23.
Szükségem van extrákra a verseny előtt és a verseny alatt !
A versenyig - tejsavófehérje és BCAA-k. A kreatin ötlete nem rossz, de minden esetben a kreatin egy olyan formájára összpontosít, amely nem tartja vissza a vizet. A monohidrát általában vízvisszatartással jár, ami valószínűleg nagyobb kényelmetlenséget okoz ebben az időszakban.
A verseny alatt - edzés előtti termék. Próbáljon meg egyszeri 2-3 adagot kapni, próbálja ki az edzés során, és döntse el, hogy melyik a legmegfelelőbb. Általában nem látom értelmét egy ilyen termék teljes csomagjának megvásárlásának. Legyen óvatos a stimulánsokkal, ha kontroll alatt áll.
Mindennek csak akkor lesz hatása, ha megfelelően étkezik.
Ha étrendje nem megfelelő - a kiegészítők nem hoznak semmilyen hatást.
Tehát 3 hónapja inozint és tejsavófehérjét szedek. Tiszta vagyok, nem szedtem kiegészítőket vagy ilyen edzés előtti edzéseket. És sajnálom a hibákat, kijavítom őket; e
Heh. különböztessük meg az étrend-kiegészítőket és a sportban tiltott anyagokat - ezek különböző dolgok.
A koffein az idegrendszer serkentője is. Tegye fel különösen kérdéseit. Nem tarthatok előadást az összes ma eladott stimulánsról.:) Ami a helyesírást illeti - ne aggódj.