Repceolaj olaj és olívaolaj helyett Ma nő
A növényi olajok minden egészséges étrend fontos részét képezik, mivel telítetlen zsírok (Omega 3 és Omega 6) forrásai. Jelentős részük elengedhetetlen vagy pótolhatatlan, mert az emberi test nem tudja ezeket előállítani. A kutatások azt mutatják, hogy az emberi egészség számára az egyik legelőnyösebb növényi olaj a repceolaj. Ez egy természetes termék, amelyet a repce kis magjának préselésével nyernek, amelyet a Brassica család gyönyörű sárga virágos növényeiből nyernek. Az összes növényi zsír egyik legalacsonyabb telített zsírsavtartalmát tartalmazza - csak 7%, míg a napraforgóolaj 12%, az olívaolaj pedig 15%.
Az egyszeresen telítetlen zsírsavakon, valamint az esszenciális Omega 3 és Omega 6 zsírokon kívül a repceolaj, mint a lenmag, a szezám- vagy a dióolaj, gazdag E-vitamin-forrás is. Testünknek 2 g Omega 3-ra és körülbelül 10 g Omega-ra van szüksége. minden nap.