Renee Zellweger étrendje

Renee Zellweger és a doctorbg.com diétát is kínál a fogyáshoz, amely azonban nem gyengíti az idegrendszert. Az étrend nem a külön táplálkozás elvén, hanem az élelmiszerek gondosan megválasztott tápanyag-összetételén és tulajdonságain, valamint az elfogyasztott kalóriák helyes kiszámításán alapul. Az étrend teljes ciklusa alatt 4–8 kg fogy. Igyon legalább 4 pohár vizet (1,5 liter) naponta.

csésze vagy koffeinmentes

Első nap:
Reggeli: Egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé, szükségszerűen ¼ liter vízzel.
Ebéd: 2 főtt tojás és egy paradicsom
Vacsora: 200 g vörös hús salátával. Kiválaszthatja a húst sült csirkéből vagy főtt húsból, de csak a húst távolítsa el. Ne csábítson a salátán kívül más zöldségekkel, és ne adjon hozzá olajat (de adhat hozzá egy kis olívaolajat).

Második nap:
Reggeli: Egy csésze tea vagy koffeinmentes kávé ¼ liter vízzel, valamint sós keksz.
Ebéd: 200 g vörös hús salátával.
Vacsora: 150-200 g fehér hús vagy csirke tekercs egy tál édesítetlen joghurttal.