Hogy az italok elcseszik az étrendet
És ne aggódjon, egy vagy két csésze nem jelent problémát
A fogyni vágyók számára egyértelmű, hogy valamilyen "áldozatot" kell hozniuk. A kívánt eredmények eléréséhez diétát és testmozgást kell követnünk. De van még valami nagyon fontos - az alkohol elkerülése.
Hogy teljesen őszinte legyek, nem csak a kalóriák számolásáról van szó, bár az alkohol általában elég magas kalóriatartalmú. Az ilyen italok felkeltik az étvágyat, ezért amikor iszunk, eszünk. Ha mégis sikerül kordában tartanunk az étkezési vágyunkat, akkor megengedheti magának az ivást, de egy kicsit ... arra az esetre, ha fogyni akarunk.