Receptek Diéta vércsoport szerint

Utolsó változás: 2012.04.08. 22:08

receptek

0. típus (I. csoport) - A vadász
Ez a vércsoport a legrégebbi. A lakosság 33,5% -a tartozik ebbe a típusba.
Erősségek:
Egészséges emésztőrendszer, erős immunrendszer, hatékony anyagcsere.
Gyengeségek:
Nehéz alkalmazkodni a környezet változásaihoz, néha az immunrendszer túl aktív, és maga a szervezet ellen hat.
Kockázatok:
Véralvadási problémák, gyulladás - ízületi gyulladás, gyomor savassága - fekély, allergia.

Diétás ajánlások.Ajánlott:
Hús (a sertéshús kivételével), hal, tenger gyümölcsei, zöldségek és gyümölcsök (a savanyúság kivételével), ananász, rozskenyér korlátozott mennyiségben.
Határértékek:
Gabonafélék, különösen zab, búza és termékei. Hüvelyesek és hajdina.