Receptek diákoknak BG-Mamma

Szia!
Mindjárt elküldöm a lányomnak egy diákot.
Készíteni szeretnék egy receptgyűjteményt a főzéshez.

Könnyűnek kell lennie, mert ebben a szakaszban nincs főzőkészsége.
A termékeket pedig arra kell szabni, hogy diák legyen.

A zöldségeket részesíti előnyben. És egy kis csirke végül.
Nincs más hús és nincs hal.

Remélem tudsz segíteni nekem.

Gőzös, köszönöm!
Részletesebben megnézem.

Várom más, kipróbált, egyszerű és gazdaságosabb receptek javaslatait.

A témában szereplő legtöbb recept 15 percig megfelelő.

Nagyon jól szórakoztam a gőzös könyvvel.
Eddig nem tudtam a szőlőlevesről. Tetszett a tojás borsóval, azt hiszem kipróbáltam.
Nem emlékszem a legtöbb kész üvegre 🤔

Nagyon köszönöm az ötleteket!

Tudtam, hogy ez segít nekem!

A következő jutott eszembe:
- rizs zöldségekkel - legkönnyebben a borsó és/vagy a konzerv kukorica esetében. Csak forraljuk fel a rizst, ízlés szerint fűszerezzük, és hozzáadjuk a megfelelő konzerveket.
- burgonya, sárgarépa, gomba a sütőben. Kihasználom Anne ötletét, hogy a tetejére reszelt sárga sajt kerül.
-gomba tejszínnel egy serpenyőben
-krémsajttal és sárga sajttal töltött gomba a sütőben
- csirke filé egy serpenyőben zöldségekkel - cukkini, sárgarépa, bors/adhatunk tejszínt
-tészta tejszínnel/itt csirkefilét adhatunk egy serpenyőbe vagy spenótot vagy brokkolit
-tészta paradicsommártással és sajttal
-krumplipüré/Inkább beteszem a sütőbe, és néhány tojást ráütök a szemére, és reszelek sárga sajtot /, de talán csak krumplipürét
-krém burgonyaleves
-Brokkoli krémleves
-vörös lencse/ebből hámozott. Percek alatt elvégezhető és könnyen elkészíthető.
-omlett
-sült cukkini tojással és sajttal

Úgy tűnik, hogy könnyen megvalósíthatók azok számára, akik nem tudnak főzni.

Most, hogy beköltözött a lakásba, elküldöm, hogy vegyen olajat, sót, ecetet, fűszereket, rizst, tésztát, lisztet, lencsét, kétszersültet. Nem tudom, hiányzik-e valamim.

---