Receptek a test tisztításához
Az elmúlt években erőteljesen megnőtt az érdeklődés a test megtisztítása iránt az étel, víz, levegő, kozmetikumok révén a szervezetbe jutó káros anyagok iránt.
A méregtelenítésnek magas megelőző értéke van minden betegséggel szemben, és lehetővé teszi az egészség megőrzését. Különböző módszerekkel alkalmazzák. Néhány közülük meglehetősen összetett és orvosi felügyelet mellett kell elvégezni. A test tisztításának megkezdése előtt orvoshoz kell fordulni, aki felméri, hogy ez nem ellenjavallt-e általános egészségi állapota szempontjából.
Cukorbetegség, alacsony vérnyomás és pajzsmirigy problémák esetén a népszerű méregtelenítési módszerek nem alkalmazhatók.
Íme néhány nem agresszív módszer, amelyek segítenek megszabadulni az otthoni hulladéktól.
Egy hétig igyon éhgyomorra zöldségleveket vagy meleg vizet citrommal. Ez elősegíti a máj működését.
Zárja ki a magas cukortartalmú ételeket. Megzavarják a bélflóra egyensúlyát és elősegítik a "rossz" baktériumok fejlődését. Ha nem tudja leküzdeni a lekvár iránti étvágyát, akkor csalogassa úgy, hogy egy italhoz vagy ételhez ad egy kis fahéjat.
Tartalmazza a joghurtot a napi menüjében. Probiotikumokban gazdag, felszabadítja a testet a káros felhalmozódásoktól és erősíti az immunrendszert. Ez segít több tápanyag felszívódásában is.
Aktívan mozogjon túlterhelés nélkül - a fizikai aktivitás támogatja a méregtelenítés folyamatát a légző- és nyirokrendszeren keresztül. Sétáljon tovább, végezzen jógagyakorlatokat, menjen el masszírozni. Fürdhet angol sóval (magnézium-szulfát) is. A vízben oldott kristályok olyan folyamatot indítanak el, amelynek során káros méreganyagokat vonnak ki a testből.