Recept tea fahéjjal, gyömbérrel és mézzel - Egészség
Forró ital, amely kielégíti az ízlését és segít megelőzni a súlygyarapodást? Tökéletes teát kínálunk Önnek, mindössze három hozzávalóval: friss gyömbér, fahéj és méz.
Fahéj tea és gyömbér a fogyás érdekében
Több fahéj felvétele az étrendbe jó hír lehet a derékvonalának.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a fűszerek kedvelik fahéj, gyömbér és szerecsendió segíthet növelni a jóllakottságot és utánozni az édességet; ennek eredményeként segíthetnek a cukorszint csökkentésében.
A gyömbér fogyasztása fokozza az ételek termikus hatását és elősegíti a jóllakottság érzését - derült ki egy 2012-es tudományos tanulmányból
A fahéj étkezése a vércukor jobb szabályozásához, a szív egészségének javításához és az agy működéséhez is kapcsolódik.
És a gyömbért gyümölcs-hasi ételnek is tekintik, mivel segíti az emésztést és segíthet a testsúly kezelésében.
Egy 2012-es tanulmányban a kutatók azt találták, hogy azok a résztvevők jobban érezték magukat, akik étkezés után forró gyömbéres italt ittak.
Továbbá: kivéve, hogy van segít a fogyásban, az ital emésztési előnyökkel is járhat. A friss gyömbér segíthet megnyugtatni a gyomorrontást és enyhíteni a görcsöket. Eközben a mézről kimutatták, hogy segíti a tartós köhögés csillapítását.
Gyömbéres és fahéjas tea készítése
A legjobb rész? Ezt az italt rendkívül könnyű használni.
Csak forralja a fahéjat és a friss gyömbért vízben körülbelül 20 percig, hogy elsajátítsa az ízét. (Itt minden íz és előny lassan előjön "- magyarázza Abdullah.) Ezután adjon hozzá mézet a természetes édesség érdekében.