Recept saláta amarant (amarant) fogyáshoz Fogyás

A Styra (más néven amarant) egy ősi növény, amely táplálkozási tulajdonságairól ismert. Még űrhajósok is használják. A tömjén csodálatos táplálkozási tulajdonságai mellett segít a fogyásban természetesen.

A póréhagyma rendkívül gazdag rostokban, antioxidánsokban és fehérjékben. Kémiai összetétel a növény 100 grammjában:

- 316 kalória
- 16% fehérje
- 50% - 60% szénhidrát
- 5-8% lipid
- Vasat és magnéziumot tartalmaz

A magas keményítőtartalom miatt a keményítő nagyon kitöltő hatású. A növényt széles körben használják az élelmiszeriparban diétás termékek előállítására.

A póréhagyma olyan növény, amely minden bizonnyal segít a fogyásban, ezért jó részt venni az étrendben. A következő receptet kínáljuk a növényhez:

---