Recept diétás krémhez banánnal és chiával
Banánzselé chiával és kókuszdióval.
Szükséges termékek:
- 2 banán
- 2 evőkanál. méz vagy juharszirup
- 150 g chia mag
- 300 ml tej (lehetőleg zab, rizs, kókuszdió vagy más alternatíva)
- vanília kérésre
- kókuszreszelék vagy pehely, ha szükséges
- menta levelek díszítéséhez kívánság szerint
Az elkészítés módja: