|
Szia
Mondd el neki, mi a kalória kérdése
kínai ételeket? Nagy rajongó vagyok
ennek a konyhának, de nem tudom, hogy nagyon hasznos-e.
Végül is a kínaiak többnyire soványak
4. Kínai étrend
időtartama: 21 nap
eredmény: 8-10 kg
1. és 2. nap: 1 liter friss tej, 1 teáscsésze paradicsomlé és 200 g fekete kenyér (Ez a menü 1 napig megismétlődik. Ugyanazon a második napon ismétlődik)
3. és 4. nap:
reggeli: kávé vagy tea cukor nélkül
50 g fekete kenyér fél teáskanál vajjal és fél teáskanál mézzel.
ebéd: 1 tányér csirke vagy halleves, 50 g hús, 2 evőkanál zöldborsó és 50 g kenyér.
délutáni reggeli: 50 g túró és 2 tojás (főtt)
vacsora: 50 g fekete kenyér és egy csésze joghurt
5. és 6. nap:
Reggeli: 1 alma vagy egy pohár gyümölcslé
ebéd: zöldségleves hús nélkül és 50 g kenyér (fekete)
Délutáni snack: 2 alma vagy 2 pohár gyümölcslé
vacsora: zöldségsaláta, 50 g kenyér, 1 tea 1 teáskanál mézzel.
21 napig, a 3., 4., 5., 6. napokat megismételjük, 1. és 2. nélkül.
Ööö, persze, igen, tudom, miért ez valami előre ismert dolog. Mivel a zöldséges rizstől a sertéshúsig édes-savanyú mártással és a panírozott fagylaltig terjednek, így.
És ezen kívül az adag mérete számít. Egyes éttermekben kifejezetten hatalmasak.
És a fogyasztás módja is. Úgy tűnik, hogy nem ritka gyakorlat társaságot összegyűjteni, mindenkinek rendelni valamit, aztán mindenki mindent kiönt, azzal a céllal, hogy kiürítse a tányérokat. Ami ritkán lehetséges, de nem akadályozza meg abban, hogy megpróbálja. stb
|
