RADIKUS ÉTTA

főtt burgonya

RADIKUS ÉTTA

  • betűméret csökkentése betűméret betűméret növelése
  • Nyomtatás
  • Email
  • Videó

Az étrendben szereplő termékeket 4 étkezésre kell osztani - reggeli (8-9 óra), ebéd (12-13 óra), ebéd (15-16 óra) és vacsora (legkésőbb 18 óra).

Ajánlatos ásványvizet inni.

Első hét

Hétfő: 3 tojás vagy 5 közepes burgonya.

Kedd: 100 g alacsony zsírtartalmú túrós tejföl, 200-250 ml kefir vagy apróra vágva.

Szerda: 2 kis alma, 0,5 liter zsírszegény tej, 1 liter gyümölcslé.