Új kiadványok; Keto-Bg

2-es típusú

Könnyű keto csokoládé desszert

Ez a csokoládé parfét zselatinnal nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető desszert, amely adagonként csak 1 g nettó szénhidráttal elégíti ki a lekváréhséget. Összetevők: 100 g víz és 30 g folyadék

Keto tejmentes tejszín avokádóval

Azok számára, akik böjtölnek, könnyen elkészíthető tejmentes keto krémet kínálunk avokádóval. Ha tejtermékeket használ, akkor a receptben szereplő vizet zsírtartalmú krémmel helyettesítheti. Az avokádót gyakran jó áron lehet megtalálni láncokban, és nem

Táplálkozás, amely megakadályozhatja vagy helyreállíthatja az életkor agyra gyakorolt ​​hatásait

A brit Whitehall II kohorsz tanulmány sólyom utáni elemzése arra a következtetésre jutott, hogy a cukorbetegeknél a memória 45% -kal, a gondolkodás 29% -kal és a globális kognitív értékelés 24% -kal gyorsabban csökken, és hogy a felgyorsult kockázat a 2-es típusú cukorbetegségben (inzulinrezisztencia) szenvedő középkorú betegek kognitív hanyatlása mind a betegség időtartamától, mind a glikémiás kontrolltól függ. Hasonló eredményekről számoltak be Izrael és az Egyesült Államok kohorszai, amelyek közül az utóbbi megállapította, hogy a 2-es típusú cukorbetegség és a kognitív diszfunkció közötti összefüggés még fiatalabbaknál is nyilvánvaló volt.

C-vitamin és keto táplálkozás

A C-vitamin-hiány kialakulásától való félelem az egyik legfőbb gond a keto diéta kezdését fontolgatók körében. A benne található ételek általában rosszak ebben a vitaminban, bár a kelkáposzta, a brokkoli és más zöldek tartalmazzák.