A kockázatos gyermek

A testtömeg szempontjából veszélyeztetett gyermek az a kapzsi és nem túl mozgékony gyermek, nagyon gyakran elhízott szülőkkel. Rendkívüli étvágyat és túl korai hízásra való hajlamot mutat. Ezek a gyermekek általában túlsúlyosak, és ez más betegségek (cukorbetegség, magas vérnyomás) kockázatához vezet

kockázatos

Gyermekkorában nem lehet diétához folyamodni. De a szülőknek figyelniük kell erre a gyermekre, és konzultálniuk kell irodalommal és/vagy szakemberrel. De előbb néhány alapvető szabályt be kell tartani.

1. Kerülje az aszpartámmal (nutrasuite) édesített édességek kivételével.

2. Távolítson el olyan ételeket, mint chips, hasábburgonya és olajos magvak (dió - mogyoró, napraforgómag, földimogyoró).

3. Csökkentse az ételek és szószok zsírtartalmát (olaj, tejszín, vaj) felével vagy kétharmadával.