Racionális táplálás-Tápellátás a régi és az új rendszer szerint
Racionális táplálék: A gyermek normális fejlődéséhez szükséges energia és tápanyagok fiziológiai szükségleteinek optimális kielégítése.
A racionális étrend mellett a gyermeknek az optimális energiamennyiséget táplálék formájában kell kapnia, sem többet, sem kevesebbet.
Az optimális étel/energia mennyiséget nem táblázatok, hanem a gyermek súlygyarapodása alapján ítélik meg.
Hozzávetőleges átlagos növekedés a városban.
Az első év után.
25 gr.
20 gr.
15 gr.
12 gr.
Körülbelül 2 kg/év.
750 gr.
600 gr.
450 gr.
360 gr.
Optimális/hozzávetőleges/étel mennyiség étkezésenként:
1 -/hó/- 0 milliliter étkezésenként. Példa: 5 hónapos korban: 150 ml. az evés.
Ne édesítse a gyermek vizet!
AJÁNLOTT étrend (régi rendszer)
Ajánlott étrend a csecsemő első hónapjában
Természetes táplálkozás
6h - anyatej
9h - anyatej
12 óra - anyatej
15h - anyatej
18h - anyatej
21h - anyatej
24 óra - anyatej
Vegyes táplálás - Az anyatej mellett tápszert is adnak. Számuk és mennyiségük megegyezik a természetes étrenddel. Először mindkét mellet kiszívják, majd tápszerrel egészítik ki. Kötelező elvégezni a szoptatást, hogy lássa a felvett tej mennyiségét/lásd fent /.
Fennáll a túlevés veszélye!
Mesterséges etetés - Csak tápszert adnak meg.
A csecsemő etetése élete második és harmadik hónapjában
Az étrendben nincs jelentős változás, kivéve, ha ajánlott növelni az éjszakai pihenést.
A második hónap közepén a csecsemő zöldség- vagy gyümölcslevet kaphat, kezdve egy teáskanál és csak egyféle gyümölcs vagy zöldség használatával, fokozatosan növelve az adagot, de legfeljebb 40 milliliter (8 teáskanál) naponta. Mindig étkezés után vagy étkezés között adják. A kezdeti gyümölcsleveket sárgarépából vagy almából javasoljuk elkészíteni, vegyes gyümölcsleveket is lehet adni, de csak azután, hogy a csecsemő mindegyiket külön-külön bevette volna.
Hashajtó hatású gyümölcslevek, amelyeket az első 2-3 hónapban kerülni kell - ezek az aszalt szilva, paradicsom, narancs, körte.
Az égő hatású gyümölcslevek feketeribizliből, meggyből, citromból, sárgarépából származnak.
Ebben az időszakban nem ajánlott a nektár, csak a frissen reszelt gyümölcsből vagy zöldségből készített gyümölcslevek, amelyeket steril gézen szűrnek. Nem édesítenek.
Ajánlott étrend 2 és 3 havonta
Természetes táplálkozás
6h - anyatej
9h - tej + 10-20 ml gyümölcslé
12 óra - anyatej
15 óra - tej + 10-20 ml gyümölcslé
18h - anyatej
21h - anyatej
24 óra - anyatej
Vegyes táplálás - Az anyatej után tápszert adnak
Mesterséges etetés - Csak tápszert adnak meg
A csecsemő etetése 3-6 hónapig
Ajánlott étrend 4 havonta
Természetes táplálkozás
6h - anyatej
9 óra - tej + 25-30 ml gyümölcslé vagy nektár
12 óra - anyatej. Pürével etetni a hónap végén
15 óra - tej + 25-30 ml gyümölcslé/maximum 50-60 ml. Naponta összesen/
18h - anyatej
21h - anyatej
Vegyes táplálás - Az anyatej hiánya a természetes táplálás megfelelő óráiban megfelelő mennyiségű tápszerrel egészül ki. A gyümölcslé bevitele és a táplálkozás megegyezik a természetes táplálkozással
Mesterséges etetés - Csak tápszert adnak meg. A gyümölcslé bevitele és a táplálkozás megegyezik a természetes táplálkozással
A nap folyamán elfogyasztott táplálék mennyiségének körülbelül 170 ml/nap csecsemő súlyának kell lennie.
Ajánlott étrend 5 havonta
6h - anyatej vagy tápszer
10:00 - anyatej vagy tápszer + 30 ml gyümölcslé vagy nektár
13.30 - zöldségpüré + 1/4 sárgája minden másnap/keményen főtt/
17 óra - gyümölcspüré (savanyú) +30 ml gyümölcslé vagy nektár
20.30 - anyatej vagy tápszer
A napra bevitt étel mennyisége körülbelül 50 ml-rel növelhető naponta.
Ajánlott étrend 6 havonta
6h - anyatej vagy tápszer
10 óra - anyatej vagy tápszer +50 ml gyümölcslé vagy nektár
13.30 - zöldségpüré hússal minden második nap
(zöldségpüré hús nélkül + 1/2 tojássárgája minden másnap)
17 óra - gyümölcs-tej zabkása + 50 ml gyümölcslé vagy nektár
20.30 - anyatej vagy tápszer
A csecsemő etetése 7 és 9 hónap között
Ebben a hónapban az újabb szoptatást élelmiszer váltja fel. Ez reggel szoptatás lehet, és fokozatosan felváltja a vajjal és sajttal készült potpourri. Ha a gyermek nehezen nyeli, akkor megerőltethető és hígítható. A sajt elkészítése előtt sótalanítani kell.
Mivel ebben az időszakban a gyermeknek már megvan az első foga, gyümölcslé, reszelt vagy zúzott gyümölcs helyett elkészíthető.
A vegyes és mesterséges táplálékkal ellátott csecsemők 7 hónaptól kezdve legfeljebb hígított erjesztett tejet vehetnek igénybe, édesíthető.
8 és 9 hónap alatt nincs jelentős változás az étrendben.
A sárgáját egész nap adhatjuk.
Ajánlott étrend 7 havonta
6,30 óra - anyatej (adaptált vagy erjesztett tej, 5% cukorral édesítve)
10 óra - potpourri sajttal és vajjal +50 ml gyümölcslé vagy reszelt gyümölcs
13.30 - minden másnap zöldség + 1/2 sárgája és minden nap húspüré