Rachel Ray fogyókúrás tippjei

Rachel Ray több ezer recept készítője, kulináris műsorok házigazdája, több szakácskönyv szerzője és különféle láncok reklámarca. Ezenkívül a híres séf hű tanácsadója Oprah Winfrey-nek a túlsúly elleni küzdelemben. Dr. Mehmed Oz táplálkozási szakemberrel és Bobby Green Rachel fitneszguruval együtt fogyási tippjeivel sikerült megnyernie a bolyhos amerikaiak szívét.

elleni küzdelemben

A kulináris csillag határozottan támogatja azt a tézist, miszerint a sikeres fogyásnak nem fárasztó étrendet kell tartalmaznia, hanem egy speciális megközelítést, amely több testmozgáson és kevesebb ételen alapul. Remek recepteket és sok hasznos tippet kínál rajongóinak. Ezek közül a legértékesebbek.

1. A kalóriamentes étrend nem jelenti a túlsúly megszabadulását. Önmagában ez bármely nő számára igazi katasztrófává válhat. Minden étrend egyszerű ötlete az étrend kezelése;

2. Egyél öröm és egészség kedvéért. Élvezze minden falatot. De ha végzett az evéssel, felejts el belegondolni! Ne számolja a kalóriákat, ne képzelje, milyen lesz a következő étkezés, ez lelassítja az agyát, és sokkal gyorsabban éhes lesz.