Quiche spenóttal és gombával

Kedvenc recepted 30 lévát nyerhet. Készítsen képet arról, hogyan készíti el kedvenc ételeit, és részeseivé váljon a GASTROGURU részlegnek. Egyikőtök - híres vagy ismeretlen, de szükségszerűen jó szakács - főzni fog az olvasók előtt. Küldje el receptjeit az [email protected] címre. Kérdésekhez - 942 25 31 tel.

gombával

Ki főz

Kinka Assenova receptet küld tészta nélküli diétás quiche-hez - csak gazdag töltelékkel.

Termékek

1 evőkanál. vaj, 5 darab zöldre vágott hagyma, 1 darab póréhagyma, apróra vágva, 150 g gomba vékony szeletekre, 300 g spenót vagy kelkáposzta (zöld káposzta típusú étel), csíkokra vágva, 1 ek. friss tej, 1 teáskanál. tej folyékony tejszín, 6 tojás, 1 teáskanál. reszelt Gruyere sajt, gouda, fehér cheddar vagy svájci sajt, 1/2 ek. reszelt érett mozzarella vagy sárga sajt, 6 evőkanál. reszelt parmezán, kb. 1/2 ek. só, bors, egy csipet őrölt szerecsendió