Brazil szindróma vagy mánia a megemelt fenekén

Az ELLE Bulgaria magazinból

Minél több, annál több - Micimackó maximája különösen igaz mostanában. szamár. Nézze meg, hogyan lehet a gyakorlatban alkalmazni.

Minden új elfelejtett régi! Igen, a történelem kereke úgy forog, hogy a végén mindig eljutunk a kiindulópontig. Ugyanez igaz a az emberi civilizáció hozzáállása a. szaftos segg. Nyilván visszatértünk az alapokhoz - az ókori Görögországhoz és Rómához, amikor a feneket imádták. Keresse a bizonyítékokat az akkori kulturális örökségből. Azonban ott nem talál pontos utasításokat a brazil szamár megszerzéséhez. Tanácsainkkal pótoljuk a történet hiányosságát.

A fenék tipológiája

Fenekünk alakja genetikailag meghatározott. A feneked emeltebbé és feszesebbé tételéhez sport, masszázs és megfelelő kozmetikumok szolgálnak. De ha a mozgásszervi rendszerét úgy tervezték meg, hogy a háta meglehetősen lapos legyen, akkor a fenekét nem lehet brazillá változtatni. Kezdje a javítással a fenekének pontos típusa a meglévő négy között:

# Figurált vagy fordított szívek - A tökéletes szamár mércéje. A felső része nem nagy, az alsó része húsos, a lábak elejétől a derékig tartó kerekítés éles;

# Kerek - A derék megegyezik a medence szélességével, amely domború. Az ilyen érdemek birtokosai általában ezen a területen híznak;

#Négyzet - a derék csontok szélessége megegyezik a medence csontjainak szélességével, de a feneke lapos;

# V alakú - a feneke felül van tele, de alul gyenge.

A szükséges erőfeszítéseket

A formán kívül az is fontos A tartalmat. A remek tartalom legjobb szövetségese a sport. Reggel kezdje, miközben tekereg a lepedőben. Húzza meg néhányszor a fenekét - balra, jobbra és együtt. Csak 5 perc elegendő ahhoz, hogy érezd, hogy ott is vannak izmaid.

---