Quercetin és erőteljes egészségügyi előnyei
Mely ételek tartalmazzák a legerősebb antioxidánst
A kvercetin egy erőteljes flavonoid, amelynek számos egészségügyi előnye van. Csökkenti a gyulladást, megszünteti a fájdalmat, véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen, csökkenti a vérnyomást, szabályozza a cukorbetegséget, csökkenti a rák kockázatát, serkenti az immunrendszert és csökkenti a bőrirritációkat.
Mi a kvercetin?
A kvercetin egy flavonoid, pontosabban növényi pigment, amelynek molekuláris szerkezete hasonló a flavonoidokéhoz. Erős antioxidánsnak számít, és megtalálható a zöld, narancs és piros gyümölcsökben és zöldségekben.
Mely ételek tartalmaznak kvercetint?
A hasznos flavonoid különböző koncentrációkban található kapribogyóban, devesilben, sóska, kapor, aszalt szilva, kelkáposzta, alma, áfonya, édesburgonya, szeder, brokkoli és még sok másban.
Melyek a quercetin előnyös tulajdonságai?
Antioxidánsként a kvercetin nagyon erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Harcol a szabad gyökök és a sejtek káros változásai ellen. Ezenkívül egyes körülmények között elnyomja a gyulladást - izomfájdalom, láz, megfázás, vírusfertőzések, reuma, köszvény, ízületi gyulladás.