Puffadás - mi okozza a botanikus botanikát

A puffadás a belekben lévő gáz jelenléte, ami kétségtelenül nagyon kellemetlen

Ennek több oka lehet - írja az "Health Journal" magazin:

A puffadás oka lehet étel, amely elősegíti a gázok felszabadulását. Ez a belekben lévő baktériumok és gombák miatt bekövetkező erjedési folyamatnak köszönhető. Keményítőben gazdag vagy emészthetetlen összetevőket tartalmazó erjesztő termékek. A puffadást fokozza a zsíros ételek, édességek, szénsavas italok és koffein fogyasztása. A nyers zöldségek és gyümölcsök is hozzájárulnak ehhez. Az erjesztés szintén jelen van egy bizonyos típusú étel iránti egyéni intolerancia - teljes tej, fruktóz, glutén. Egyes ételkombinációk szintén fokozott gázképződést okoznak. Ez a szénhidrát (tészta) ételek és a hús, a gyümölcs tészta (például gyümölcs és péksütemény kombinációja) stb.

Ez a gázok képződését is befolyásolja étkezési módunk. Étkezés közben több levegőt lehet bevenni, ez a jelenség figyelhető meg, amikor a csecsemőket tápszerrel etetik, és felnőtteknél, amikor több folyadékot, különösen szénsavas italokat fogyasztanak, vagy beszélgetnek, vagy élnek. A folyamat a gyorsétteremben is megfigyelhető, az étel elégtelen rágása, a túlevés, a teljes gyomorral való lefekvés.

---