Prof. Stefka Petrova: Az anya terhesség előtti alacsony súlya betegségekhez vezet a gyermekben!
A fogamzóképes korú bolgár nők 20 és 40% -a vérszegénységben szenved
A szoptatás világhete alkalmából Prof. Dr. Stefka Petrova az Országos Közegészségügyi és Elemző Központtól kommentálta az egészséges táplálkozás alapelveit a terhesség és a szoptatás ideje alatt.
- Prof. Petrova, miért fontos egy nőnek ennie, mielőtt teherbe esne, valamint terhesség alatt?
- A nők megfelelő táplálkozása terhesség előtt, terhesség és szoptatás alatt kulcsfontosságú tényező az egészséges gyermek születésében és fejlődésében. Itt kezdődik a krónikus betegségek megelőzése és megelőzése az utódokban. Az anya a legkorábbi környezetet teremti meg a gyermek testének fejlődéséhez. Étrendje, súlya és a terhesség alatti súlygyarapodás mértéke tehát közvetlen hatással van a magzatra.
Meg kell jegyezni, hogy a nők terhesség előtti alsúlya kockázati tényező a késleltetett magzati fejlődés, az alacsony születési súlyú (2500 gramm alatti) gyermek születése, és ezáltal a krónikus betegségek metabolikus programozása szempontjából. Ezeknek a gyermekeknek magas a hasi elhízás, a szívkoszorúér-betegség, a 2-es típusú cukorbetegség és a metabolikus szindróma kockázata.
A túlsúly, amellyel a nő megkezdi a terhességet, fokozza az utódok elhízásának, valamint az anya terhességi cukorbetegségének és koraszülésének kockázatát. A 4000 gramm feletti csecsemő születése nem okozhat örömöt. A gyermek nagy súlya felnőttkori inzulinrezisztencia és metabolikus szindróma kockázatát kelti.
- Van-e speciális étrend a terhes nők számára?
- Az elmúlt évek összes tanulmánya kimutatta, hogy egy nőnek nem kell külön étrendet tartania. Fontos, hogy kiegyensúlyozott, teljes étrendet fogyasszon, és ne lépje túl a normál testsúly határait. Először is, az étrendet változatosnak kell lennie - minden nap, hogy egy-egy képviselő vegyen részt a különböző élelmiszercsoportokból - gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, fehérjetartalmú ételek (hús, hal, tojás, dió, tej és tejtermékek).
A terhesség nem betegség, és nem igényel speciális táplálkozást. Fontos azonban tudni, hogy egyes anyagok hiánya milyen kockázatot jelent az anya és a baba egészségére nézve.
A vitamin-folát hiány komoly problémát jelent. Kevés termékben és kis mennyiségben található meg. Ezek sötétzöld zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, tojássárgája. De a folsav iránti megnövekedett igény a terhesség első hónapjában, amikor az anya néha még nem tudja, hogy terhes, nagyon kritikus időszak a magzat idegi csövének kialakulásához. Az idegcső az a csontos csatorna, ahol a gerincvelő és az agy található. Folsavhiány esetén ez a csatorna nem zárható be
gerincferdüléssel küzdő gyermek születik
Ez a hiba fogyatékossághoz vezet. A folsavhiány az élettel összeférhetetlen rendellenességekhez is vezethet. Ezért minden gyermekorvosnak, szülész-nőgyógyásznak és dzsipnek ajánlania kell a folsav bevitelt a teherbe esni kívánó, fogamzóképes nők számára. A folsav ennek a vitaminnak a szintetikus formája, amely sokkal jobban felszívódik, mint a természetes folát. A folsav étrend-kiegészítő formájában évekig szedhető, és egyáltalán nem árt a nőnek. Napi 400 mikrogramm ajánlott. A terhesség előtt kell bevenni, de azután is, hogy a nő megtudja, hogy terhes. Mivel a terhesség alatti foláthiány placenta megszakadásához és vetéléshez, koraszüléshez, késleltetett magzati fejlődéshez, alulsúlyos csecsemőhöz vezethet.