Probiotikumok és pattanások
A probiotikus kultúráknak általában három neve van. Például a Lactobacillusban a acidophius La-14 a lactobacillus a "nemzetség", az acidophilus pedig a "faj". A nemzetség olyan, mint egy kiterjesztett család (nagybácsik, nagynénik és unokatestvérek) a baktériumok számára, míg a faj a közvetlen család (szülők, testvérek). Az La-14 e baktérium egyedi azonosságát vagy törzsét jelenti.
A probiotikumok kapszulákban, rágótablettákban, porokban és néha folyékony formában is kaphatók. Biztonságosnak tekintik minden korosztály számára, és bárki számára, aki egészséges immunrendszerrel rendelkezik. Az immunhiányos fogyasztóknak konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt probiotikumot szednének.
A gyermekek és felnőttek számára ajánlott minimális adag általában 5 milliárd CFU (kolóniaképző egység). A tizenévesek és a felnőttek napi egyszer-kétszer akár 100 milliárd CFU-t is igénybe vehetnek. Becslések szerint a legtöbb ember testében 40-50 billió baktérium van, főleg a bélben. Ez több mint megközelítőleg 30 billió emberi sejt.
Hagyományosan a probiotikumokat figyelembe veszik és használják:
- Emésztési problémák
- Enyhítse a baba kólikát
- Irritábilis bél szindróma
- Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás kezelése
- Húgyúti fertőzések
- Gombás fertőzések