Probiotikumok és enzimek a gyomor-bélrendszer jó egészségéhez
Az integratív orvoslás szakértői úgy vélik, hogy a jó egészség a bélben kezdődik. Sok más folyamathoz hasonlóan az emésztőrendszer hatékonysága az életkor előrehaladtával csökken. Ez az oka például annak, hogy 20 éves korában az ember minden következmény nélkül fogyaszthat egy hamburgert chilis mártással és hagymával, míg az a személy, aki 40 évesen és annál többet fogyaszt ugyanezt az ételt, rosszul érzi magát.
Az egyetlen módja annak, hogy az élelmiszer az emésztőrendszerből bejuthasson a szervezetbe, az az, hogy apró részecskékre bontja, amelyek átjuthatnak a bél falain. Ez egy bonyolult folyamat, amely számos szervet érint. A rágás számos enzimmel kezdődik, amelyek lebontják a keményítőt és az egyszerű cukrokat. A gyomorban az ételt a gyomorsav lebontja, majd átjut a vékonybélbe, ahol enzimek szabadulnak fel a hasnyálmirigyből, amelyek lebontják a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. Az emésztés ezen szakaszában az étel folyékony lesz. A vastagbélben az étel kiválasztja a vizet, és felkészülni kezd a szervezetből való eltávolításra.
Az emésztőenzimek és a jó probiotikus baktériumok rendkívül fontosak a gyomor-bél traktus emésztési és semlegesítési folyamatai szempontjából. Tudjunk meg többet a tettükről!
Enzimek. Nem minden enzim-kiegészítést terveznek hasonló módon. Az enzimek aktivitása a közeg savasságától függően változik - savas környezetben az enzim inaktív lehet, és lúgos környezetben ugyanaz az enzim aktiválódhat. Az emésztésben betöltött fontos szerepük mellett az enzimek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek és támogatják az immunrendszert. Az enzimek bevitele minden étkezésnél jobb lebontást és a tápanyagok felszívódását biztosítja. Felgyorsíthatják az ételek átjutását a belekben, ami megakadályozza a puffadást, az emésztési zavarokat és a gyomorégést.
Probiotikumok. Az egészség szempontjából fontos hasznos baktériumok élnek a bélrendszerben. Segítenek a hulladék újrahasznosításában, a vitaminok szintetizálásában és még a rákkeltő anyagok semlegesítésében is. A bélben lévő jó baktériumokat azonban könnyen elpusztíthatják antibiotikum-kezelés, helytelen étrend, alkoholfogyasztás és túlzott stressz. Még egy rövid antibiotikum-kezelés is ronthatja a bélflóra egyensúlyát egy vagy több évig. A probiotikumok szedése ezekben az esetekben előnyös - a probiotikumok jelentősen javítják az emésztési folyamatokat, csökkentik a görcsöket, a gázokat, a hasmenést és a székrekedést, enyhítik az irritábilis bél szindróma tüneteit.