Premenstruációs szindróma - hogyan kell kezelni
Juliana Petkova | 2014. május 02 4
Körülbelül egy héttel a menstruációs ciklus várható kezdete előtt - a hasa duzzadt (mint egy terhes nő), súlyos fejfájása van, és olyan apróságok miatt tör ki, hogy férje és gyermekei lábujjhegyen járnak körülötted. Vagy fordítva - annyira depressziós vagy, hogy egy perc munkára sem tudsz koncentrálni. Egy apró hiba a könnyek óceánjához vezet, és úgy tűnik, egyetlen üdvösséged az, ha egyél még egy csokit (valójában a nap második csokoládéját).
Ugye felismertétek egymást? Nincsenek véletlenek - Ön csak egyike azon nők 80% -ának, akik havonta premenstruációs szindrómában (PMS) szenvednek. Itt vannak a leggyakoribb tünetek:
Hirtelen hangulatváltozások. Indokolatlan irritáció, dühkitörés vagy sírás, az állandó feszültségérzés napokig tarthat, negatívan befolyásolva életed minden aspektusát. Lehetséges problémák a memóriával és a koncentrációval.
Ellenállhatatlan vágy egy bizonyos típusú étel iránt. Eszik csak édes vagy csak sós ételeket. Néhány nőnek azonban gyomorproblémái vannak, és elveszíti étvágyát. Emésztési zavarok, székrekedés, puffadás, a hasi nehézség érzése.
Bőrgyógyászati problémák - pattanások jelennek meg, a bőr elveszíti friss megjelenését, nagyon zsírossá válik, bőrpír jelenik meg.
Fejfájás, ízületi és izomfájdalom - a migrénes rohamok szúró fájdalommal járnak a hát alsó részén és a hasban, duzzadt és túl érzékeny mellek, kellemetlen izomgörcsök.
Álmosság vagy álmatlanság - ezenkívül a fáradtság érzése, az energiahiány, néha szédüléssel és émelygéssel jár.
Folyadék visszatartás - hirtelen súlygyarapodás, a has (vagy az arc, a karok, a bokák) duzzanata stb.
A tünetek a menstruáció előtt körülbelül öt nappal jelentkeznek, vagy a menstruáció megkezdése után tűnnek el. Fontos figyelni arra, hogyan érzi magát és figyel az esetleges változásokra, mivel a fent felsorolt tünetek a PMS-től eltérő okokból is származhatnak. Ezek lehetnek olyan állapotok, mint depresszió vagy súlyos pajzsmirigy-problémák. 40 éves kor után teljesen lehetséges, hogy a fizikai rosszullét, amellyel küzd, a premenopauzának köszönhető. Ehhez mindenképpen forduljon orvoshoz.
Mi az oka a PMS-nek?
Az orvosok nem teljesen biztosak abban, hogy mi okozza a PMS-t. Az egyik legelterjedtebb elmélet azt feltételezi, hogy az állapot hormonális változásoknak köszönhető, nevezetesen az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenése közvetlenül a menstruáció előtt. Lehetséges okként megemlítik bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiányát is. Az étrend vagy bizonyos étrendek betartása szintén hatással van. A sós ételek, az alkohol és a koffein túlzott fogyasztása rontja a PMS tüneteit.
Homeopátia és Schussler-sók PMS-ben
Dr. Schussler homeopátiás gyógymódjai és ásványi sói a legjobb segítői a test egyensúlyhiányának orvoslásában, anélkül, hogy egészségügyi kockázatot jelentenének.