Prebiotikumok, hogyan segítenek nekünk fogyni

hogyan
Első rész: mikrobiota, mikrobioma és a testtömeghez való viszony:

- A túlsúly és az elhízás elérte a járvány szintjét.

- Az elhízás fő oka a pozitív energiaháztartás a megnövekedett energiafogyasztás és az alacsony fizikai aktivitással járó csökkent energiafelhasználás eredményeként.

- Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a "külső" tényezők is hozzájárulnak a gazda reakciójához a tápanyagok, különösen a bél mikrobiotája iránt.

- Az elhízott és gyenge egyének elemzése a baktériumok arányának változását mutatja.

A túlsúly és az elhízás az elmúlt évtizedekben elérte a járvány szintjét. A túlsúlyt és az elhízást zsírfeleslegként definiálják, amelyet általában a testtömeg-index (BMI) kiszámításával lehet kiszámítani, amelyet a súly (kg) és a méret (m) elosztásával számolnak. Azok a személyek, akiknek a BMI értéke 25 vagy annál nagyobb, túlsúlyosnak tekinthetők, és azok, akiknek a BMI értéke legalább 30, elhízottak. 2016-ban több mint 1,9 milliárd felnőtt volt túlsúlyos, közülük több mint 600 millió elhízott. 2016-ban több mint 340 millió 19 év alatti gyermek volt túlsúlyos vagy elhízott. Világszerte az elhízás 1975 óta csaknem megháromszorozódott.