Pont diéta - 4 - 9. oldal BG-Mamma

Vidd el neki, és lehelj egy kis életet a témába. Szinte senki nem ír, és bárki gondolkodik az írásról - két vonalon rajzol.

És mától veled vagyok.

Tavaly áprilisban 66-67 kg-ról kezdtem.
Eddig sikerült elérnem az 57 kg-ot, a célom kezdetben 52 kg volt.
Álom súlyom 50, de nem voltam ilyen hosszú.

Mosoly!

ma 3 kávé, sárga sajt, kolbász, sonka, 2 tojás és 2 paradicsom mellett vagyok, a pontjaimat nem veszem figyelembe, de ha megnézem, nem léptem túl a 30-at

Itt van a jelentésem - körülbelül 30 ponttal fejeztem be.

Ma van 2 kávé alapcukor és egy tea, szintén cukor nélkül, egy csirkepecsenye, saláta, 3 paradicsom, egy fél uborka és egy omlett 4 tojásból. Nos, ez sok ennivaló, és a pont kevés. Körülbelül 20. Ezért szeretem ezeket a pontokat.

Ezenkívül egy hete kísérletezem a priteinnel - boldogtalan vagyok, és az eredmény szinte nincs is, kivéve, hogy nagyon bizakodó vagyok, főleg most, amikor elkezdtem a dolgot, és úgy érzem .

így ahogy ma kinézek, ehetek egy kis joghurtot.

Volt egy omlett sonkával és némi ketchup vacsorára - 6 t.
10 ponttal zárom a napot.
Welcome Mosoly!
Jó éjt, lányok!

P.P. ma szerintem mindannyian kiválóak vagyunk))

Jó reggelt pontok
Egy kávézóban vagyok

Remélem, ma kiválóak vagyunk

Ma tartottam - saláta, -4, három paradicsom - 12, fél uborka - 2, négy tojás - 2, kevés joghurt, víz és kávé - 2 darab cukor nélkül. Összesen - körülbelül 30 pont.

Úgy látom, vannak kiváló hallgatók, sokkal kevesebb ponttal. Szép munka !

Nagyon kedves tőled, hogy rólam kérdezel!
Nem diétázom és csak akkor veszek részt abban, ha valakinek segíteni tudok a számításban.

A hópehelyhez - nem tudom, mennyi egy adag, de nagyjából ki lehet számolni, hogy mennyi tej és uborka van - illetve hány pont, és nem tudom, van-e dió.

---