Plovdiv állampolgára évszázadok óta titkos japán technikákat és gyakorlatokat hozott Bulgáriába! FOTÓK
A Zen alapja a zazen, vagyis az ülő meditáció. A zen templom az a hely, ahol roshi (tanár) és unsui/unsui (diák) együtt él. Miután bejutott a templomba, az unsui kap egy koánt (kérdést), amin gondolkodni kell. Unsui a kérdésre választ keres a zazen, samu (mű) és minden, ami a templomi életben rejlik. Természetesen a válasz nem valami, ami kívülről megtalálható. Csak a zazenben és más gyakorlatokban található meg; annak érdekében, hogy "átlyukassza" tudatát egy magasabb szintű belátásra.
Az Ichikukai dojo havonta egyszer tart egy szesshint, egy intenzív meditációs hétvégét, amelyen Roshi vesz részt. A hallgatók lehetőséget kapnak a szanzénra, egy privát beszélgetésre Roshival, amelyben megpróbálnak választ adni adott koanjukra. Ily módon az unsui-nak lehetősége van a gyakorlatban fejlődni. Sesshint péntek estétől vasárnapig tartják.
(2) Misogi gyakorlat
A misogi a kokyu-ho, vagyis "légzési gyakorlat" gyakorlata a tudatosság magasabb szintjének megnyitása érdekében. Aki a Misogi gyakorlását választja, annak először át kell esnie a shogaku shugyón, szó szerint "találkozva" kokyo-no-val. Ez a gyakorlat csütörtök este kezdődik és vasárnap estig tart. A résztvevők a gyakorlat befejezése előtt nem csatlakozhatnak középen, és nem távozhatnak. Ez hangsúlyozza, hogy miután a shugaku shugyo elkezdődött, a gyakorló nem hagyhatja el a dojót, amíg az nem fejeződik be. A gyakorlat az étkezések és a rövid szünetek kivételével nem más, mint egy szigorúan koncentrált és koncentrált kokyu-ho tanfolyam. A gyakorlat során levesszük a töredékes személyes ötleteket, hogy megmutassuk az alapjukban lévő bölcsességet és valódi Én-t.