Pizza reggelire - lehet titokban egészséges

Priya Till táplálkozási szakember szerint jobb megoldás lehet, ha pizzával reggelizünk, mint gabonafélével, müzlivel vagy granolával.

A megvásárolt müzlit sok felesleges cukorral, magas kalóriatartalmú szárított gyümölcsökkel és egyéb adalékokkal keverik, amelyek károsak és túl gazdag kalóriákban vannak. Másrészt, ha egyszerűbb pizzareceptet választunk, kiderülhet, hogy kedvenc kísértésünk nem olyan káros, mint gondolnánk.

A pizza általában több fehérjét tartalmaz, mint a granola, ami teltebbé teszi. Ezenkívül a reggeli fehérje és szénhidrát kombinációja az egyik legenergikusabb.

Nem szabad kihagynunk a tényt, hogy olyasmi, amit valóban szeretünk, és amit reggel enni akarunk, jelentősen emeli a hangulatunkat és több motivációt ad az egészséges étrendhez való ragaszkodáshoz. Mintha egy olyan étkezésünk lett volna, amelyet elkényeztettünk, és folytathatjuk az egészséges ételeket.