Pizza és miért hasznosabb, mint a legtöbb gabona

Szeretjük a pizzát, de enni mindig is kissé rosszul éreztük magunkat, főleg a kalóriák miatt.

hasznosabb

Chelsea Amer táplálkozási szakember szerint azonban egy közepes szelet pizza és egy tál teljes tejből készült gabonafélék szinte ugyanannyi kalóriát tartalmaznak. Ezenkívül a pizza több fehérjét ad nekünk, ami egész délelőtt jóllakat bennünket - írja a Delish.

Mint azt gondolnád, a gabonafélék többsége annyi cukrot, ételfestéket és vegyszereket tartalmaz, hogy csak emelik a cukorszintet anélkül, hogy elégségesek lennének velünk. A pizza viszont zsírban és fehérjében gazdag, sokkal hosszabb ideig teltebbé tesz bennünket.