Pizza BB-Team fórum
Pizza - káros vagy hasznos a testépítő menüjében
Hehe sok tényezőtől függ. Feltöltöd vagy letöltöd, anyagcsere, mi az ital: kacsintás:. Ez relatív.
Véleményem szerint teljesen káros, még akkor is, ha van kvóta, csak a pizzamocsarak elképzelhetetlenek az "igazi" testépítő étlapján.: gonosz:
Elég káros, és hányan vagyunk "igazi építők": kacsintás: .
Kevin Levroni azt mondta, hogy 3 naponta evett pizzát?: D
Táblázat feltöltésével vitatkozhat, hogy káros-e vagy sem, de letöltéshez azt hiszem, mindenki egyetért abban, hogy ne legyen jelen a menüben. Például már abbahagytam a fánkot, pizzát, hamburgert, kenyérpirítót stb., ennek ellenére mm kell.
A pizza olyan formában káros étel, amelyben pizzériákban, éttermekben, üzletekben/hidegen fagyasztva/értékesítik, a mocsarak szénhidrátjainak magas a glikémiás indexe, valószínűleg transz-zsír van, és valójában nem tudni, mi valójában az. Könnyen helyettesítheti házi készítésű pizzával, amely szinte ugyanolyan ízű, de nagyon egészséges és pontosan illeszkedik az Ön által választott étrendbe. Egy kevés olívaolaj egy serpenyőben, mártson szelet Bonus kenyeret friss tejbe/ez fontos kulináris kezelés, mert akkor a pizza nem "száraz" /, és rendezze el őket a serpenyőben - tetején paradicsom/paradicsompüré, elő- főtt csirkefilé, túró, olajbogyó, zöldségfélék/esetleg fagyasztva, olyan típusú keverékből, mint borsó, kukorica, sárgarépa /. Talán egy kis sajt és sárga sajt, de vigyázzon azzal a mennyiséggel, hogy sok telített zsír van bennük. Jó választás 1-2 tojás hozzáadása. Általában rögtönözzön, ahogy jónak látja, és ahogyan szeretné elérni a fehérje-szénhidrát-zsír arányt. Ideális étel egy masszázsidőszakra is lehetséges a tisztítás során/természetesen, figyelembe véve a mennyiséget és esetleg figyelmen kívül hagyunk egyes összetevőket /, mert a szénhidrátok összetettek. Nagyon-nagyon finom is!