Pippa Middleton esküvő előtti étrendje szemlélteti a problémát; Ejtés esküvő előtt
Valószínűleg az egyik legrosszabb esküvői hagyomány, sok menyasszony még mindig úgy gondolja, hogy ragaszkodnunk kell ahhoz, amely elvárja tőlünk, hogy lefogyjunk az esküvő előtt. Ez olyan kulturális elvárássá vált, hogy a menyasszonyok megpróbálnak leadni néhány fontot a nagy nap előtt, hogy az esküvőszervezés közepette valakit rendszerint elárasztanak a fogyókúrával kapcsolatos tippek, az edzésszelvény kódjai és a pólós edzések, amelyekhez hasonló szlogenek tartoznak: esküvő." Úgy tűnik, hogy még Pippa Middleton sem kerülheti el ezt a nyomást, mivel kiderült, hogy meglehetősen korlátozó diétát tartott James Matthews-szal való esküvőjének előkészítése során.
A diéta - az úgynevezett Sirtfood diéta - csak 20 jóváhagyott "Sirtfoods" fogyasztását teszi lehetővé. Ez a 20 étel tartalmaz iszapot, kávét, kakaót és bort, és magas a polifenol tartalma - egy növényi nyomelem, amely segíthet aktiválni a sziturin géneket (néha "gyenge géneknek" hívják, ami kissé furcsa). A Sirtfood étrend két szakaszon megy keresztül, amelyek közül az első egy hétig tart, és két kisebb szakaszra oszlik. Az első három napban az emberek csak 1000 kalóriát fogyasztanak, amely három zöld gyümölcslevet és egy "kis ételt" tartalmaz. A hét hátralévő részében a fogyókúrázók 1500 kalóriát fogyaszthatnak, köztük két zöld gyümölcslevet és két Sirtfoodban gazdag ételt. A második szakasz egy kéthetes "karbantartási szakasz", amely két Sirtfood ételt és egy zöld levet tartalmaz naponta.