Nyugtató alvó tea

A tea gyógyító tulajdonságai közismertek. Természetesen az elkészítéséhez és fogyasztásához kapcsolódó hagyományok országonként eltérőek. Érdekes tény például, hogy Ázsiában inkább adalék nélküli teát részesítenek előnyben, míg Európában általában citrommal, tejjel, tejszínnel, rummal, konyakkal és így tovább.

Azok számára, akiknek nehézségei vannak az alvással, ajánlott egy forró teát inni lefekvés előtt este. A szakértők határozottan állítják, hogy ez a forró ital jótékony hatással lesz a testre, segít ellazulni, így az alvás gyorsabb lesz.

A tea különféle gyógynövényekből készíthető, de a testet leginkább a balzsam, a galagonya, a komló, a valerian, a kapor, a kapor és az orbáncfű adja. Tehát, ha alvási problémái vannak, próbálja ki ezeknek a gyógynövényeknek az erejét.

Az infúziót a következőképpen állítják elő:

---