A természet illatos ajándékai - az illatok ereje - az ájurvéda
Az ájurvéda szerint az egészség kulcsa a három dásában Vata, Pitta és Kapha rejlik. Ha természetes és kiegyensúlyozott állapotban vannak, akkor produktívnak, létfontosságúnak és egészségesnek érezzük magunkat. Az ájurvéda különféle terápiákat kínál a dózák kiegyensúlyozására abban az esetben, ha kiegyensúlyozatlanok.
E terápiák egy része öt érzékünket használja. Például a zene és a hangterápia serkenti hallásunkat. A masszázsok és az Abhyanga (meleg olajmasszázsok) serkentik az érintésérzetünket. A fény- és színterápia serkenti látásunkat. Ha az ayurvéda szabályain alapuló étrendet követünk, akkor stimuláljuk az ízérzetünket. A dózák kiegyensúlyozása a szaglás révén a természetes aromákból származó hihetetlen energia segítségével történik.
Miért hatnak ránk ennyire az illatok?
Tudja, hogy a szaglás miért az egyik legrégebbi érzék a gerincesek evolúciótörténetében? Minden egyes lélegzetvételünkkel körülbelül 10 millió szaglósejtet használunk fel, amelyek a szagló nyálkahártyánkban helyezkednek el.
Amikor először lépünk be egy szobába, vagy találkozunk egy idegennel, általában a szaglás az első benyomás. Emellett emlékeink és érzelmeink szorosan kapcsolódnak az illatokhoz és illatokhoz is. A szag hirtelen emlékeztethet egy eseményre, amelyben először éreztük ezt a szagot. Ha nézünk, hallgatunk, érezünk és ízlelünk, akkor a benyomásokat először agyunk agykéregében kell feldolgozni és megítélni. Az aromákban azonban az információ közvetlenül az agy limbikus rendszerébe jut, ami kihat az érzelmek, a memória és a motoros rendszer irányítására. Ezért, mielőtt tudatosan észlelnénk egy illatot, tudatalatti szinten már megérintett minket. Az agy limbikus rendszere felelős a boldogsághormonok - az endorfinok - felszabadulásáért is. Ezért az aromák képesek felszabadítani ezeket a neurotranszmittereket, és megnyugvást, jólétet és boldogságot éreznek bennünk.
Hogyan használja az ájurvéda az aromák erejét?
Az ájurvédában sokféle anyagot használnak ízként. Az egyik az illóolajok, amelyek a növények "életerőjeként" vagy "lelkeként" ismertek. Az illóolajokat kivonják a virágok virágából, gyümölcséből, leveléből, fájából, magjából, gyökeréből és a növények kérgéből. Minden illat kifejleszti a saját hatását a dósákra. Hiteles szövegek alapján az ajurvéda tanárok rendkívül kíváncsi illatkombinációkat állítottak össze, amelyek könnyen és hatékonyan alkalmazhatók.