Pierre Ducan étrendje

Új témát kezdünk.

Itt elhelyeztem egy kivonatot a diéta bemutatásáról. Tudomásul veszem, hogy korántsem teljes és kimerítő, de azt tervezem, hogy fokozatosan növelem az információkat.

Az étrend négyféle módból áll:
a tiszta fehérjék (hús, hal, tojás) találati módja, mivel teljes listájukat a 15. bejegyzés tartalmazza,
vegyes mód (hús és zöldségfélék), mivel azokat, amelyeket kerülni kell, a 16. bejegyzés tartalmazza
átmeneti mód (a legkevésbé)
végső konszolidációs rendszer (egy diétás csütörtök az életed végéig).

Milyen előnyei vannak a diétának?
- Ne számolja a kalóriákat
- Egyél annyit, amennyit a lelked akar a megengedett ételekből
- Ön határozottan fogy
- A fogyás után nem hízik

A fehérje étrend négy szakaszát úgy tervezték, hogy:

---