Pierre Ducan étrendje - 3. rész BG-Mamma

Pierre Ducan könyve bolgár nyelven jelent meg. Célszerű bevenni. A legfontosabb dolgokat a következő néhány bejegyzésben rendezzük.
A diéta működik. Ez személyes tapasztalatból származik, és mások is megosztják, akik kipróbálták. A súlycsökkenést fáradtság és állandó fáradtság követi. Türelmet akar. Ha gyors eredményeket szeretne, és nem fél a "yo-yo" hatástól, valószínűleg nem ez a diéta.

A fehérje étrend négy szakaszát úgy tervezték, hogy:
- az első TALÁLAT mód - villámlás és serkentő fogyás; átlagos időtartam - öt nap; fogyás - 5 font
- a második VEGYES mód - lassabb, de egyenletes fogyás a kívánt súly elérése érdekében; fehérjék és zöldségek váltakozása: átlagos időtartam - egy hét, hogy lefogyjon egy kilogramm.
- a harmadik ÁTMENETI mód - az újonnan megszerzett súly fenntartása 10 napnak megfelelő időtartamra minden leadott kilogrammonként;
- a negyedik - VÉGLEGES STABILIZÁLÁS súlya, ha egész életében hetente egyszer napi egy étrendet követ.

Hogyan működnek a fehérjék?
1. A fehérjék tisztasága csökkenti kalóriabevitelüket.
2. A fehérje felszívódása magas kalóriakiadással jár.
3. A tiszta fehérjék csökkentik az étvágyat
4. A tiszta fehérjék erősítik a test ellenállását
5. A tiszta fehérjék lehetővé teszik a fogyást anélkül, hogy elveszítenék az izomszövetet és megpuhítanák a bőrt.

Az étrendnek nagyon gazdag vízben kell lennie.
-Tisztítja a testet és javítja a diéta eredményeit.
-A víz és a tiszta fehérje kombinációja erőteljesen befolyásolja a narancsbőrt.

---