Pattanások - diéta, tévhitek és bőrápolás pattanásokkal

Ajánlott étrend pattanások ellen

Fogyasszon rostokban gazdag vegetáriánus ételeket, amelyek a máj és a vese működésének javításával segítenek megőrizni testét belülről. A vitaminokban, ásványi anyagokban és komplex szénhidrátokban gazdag finomítatlan ételek segítenek a szervezet méregtelenítésében, és rengeteg víz mossa ki az egészséges és tiszta bőrt károsító méreganyagokat. A túl sok vízfogyasztás fontosságát nem szabad eltúlozni, de a test megfelelő és elegendő hidratálása megmossa és eltávolítja a méreganyagokat, és friss, tiszta, puha és rugalmas bőrt tart. Egyél béta-karotinban gazdag termékeket, például sárgarépát, édesburgonyát, dinnyét, tököt, spenótot, céklalevelet stb.

Amely súlyosbíthatja a pattanásokat?

• fogamzásgátlók (progesztogént tartalmaznak)
• hormonális változások a menstruáció körül nőknél
• zsíros smink - használjon nem komedogén vagy nem zsíros termékeket
• A pattanások megszorítása további gyulladáshoz és hegesedéshez is vezethet.
• erős izzadás vagy megnövekedett páratartalom hozzájárul a pórusok elzáródásához
• olyan gyógyszerek, mint a fenitoin (amelyet egyesek epilepsziának tartanak), valamint az ekcéma kezelésére szolgáló szteroidos krémek és kenőcsök. Ne hagyja abba az előírt gyógyszert, ha gyanítja, hogy súlyosbítja a pattanásokat, de mondja el orvosának.