Papaya - Egészségügyi előnyök Fitness blog
Tudsz mindent a papayáról?
A papaya ízletes és hasznos trópusi gyümölcs, amely megtalálható a piacunkon, de mindent tud róla? Ha meg szeretné tudni, miért a papaya egészséges gyümölcs, ez a hely! Miután a 15. század végén kipróbálta a papayát, Kolumbusz Kristóf "az angyalok gyümölcsének" nevezte. Megérdemli a papaya ezt a nevet? A gyümölcs rendkívül gazdag élelmi rostokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek meghatározzák jótékony tulajdonságait.
Ehet papaját reggeli, desszert vagy frissítő ital formájában. Ennek során ne feledje, hogy a gyümölcs élelmi rostokat, B1, B2, B3, A, K, C vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot, cinket, foszfort, valamint karuteinoidokat, luteint és zeaxantint tartalmaz. A jó dolog az, hogy most megtalálhatja a papaya étrend-kiegészítők formájában, amelyek ugyanazokat a hasznos összetevőket tartalmazzák, mint maga a gyümölcs.
Hasznos tulajdonságai papayaEmésztőenzimek a papayában
A papaya a papain és a kimopapain két enzimet tartalmazza. A papain meglehetősen hasonlít azokhoz az enzimekhez, amelyek lebontják a hasnyálmirigy által termelt fehérjéket. Ezek az enzimek képesek lebontani a rákos sejtek körül felhalmozódó fehérjéket. Ily módon segítik az immunrendszert a rákos sejtek könnyebb elpusztításában. A himopapain egy enzim, amely nagyon hasznos a fehérjék aminosavakra bontására. Ezeket az aminosavakat aztán össze lehet alakítani olyan fehérjék alakításában, amelyeket a szervei felhasználhatnak.