Pánikbetegség - megoldások - ARHIENG - pszichológiai tanácsadás

A pánikbetegségből való kiutat keresve

A pánikbetegség olyan állapot, amely fiziológiailag, érzelmileg és mentálisan is túlterheli a testet. Végzetes borzalom (az érzelmi összetevő), az autonóm idegrendszer szélsőséges tünetei - szívdobogás, magas vérnyomás, remegés, émelygés (ez a testi reakció a történésekre) és állandó szorongás, amikor újra megtörténik. . "Lesz lefoglalás?" "Kiteszem magam?" "Van valaki, aki segít nekem?" Ezek az érintettek állandó pszichológiai gyötrelmei. A végzet és a kilátástalanság brutális tapasztalata nem írható le szavakkal, és továbbra is érthetetlen azok számára, akik még soha nem tapasztaltak ilyet. Pánikrohamban az ember mély meggyőződése, hogy haldoklik. És ez naponta többször. Minden nap. Hónapok. Évek.

Oxymoron pánikbetegség

Pánikbetegségben a megoldások megtalálása soha nem egyszeri cselekedet. Ennek oka mind az érintettek jellegének sajátosságai, mind az objektív okok. Maga az ember részéről bizonytalanság és nehézség a döntéshozatalban. A leghelyesebb és legmegfelelőbbek felkutatása és a különféle információforrások kutatása, gyakori véleményváltással kombinálva. Ez fokozza a habozásokat ahelyett, hogy stratégiát generálna a probléma kezelésére. Az objektív nehézségek a különböző módszerek hatásának kialakításához szükséges technológiai időhöz és az alkalmazásukhoz szükséges konzisztenciához, és nem utolsósorban a kezelésbe fektetett alapokhoz kapcsolódnak.

A pánikbetegség lehetséges leggyakoribb megoldásai három kategóriába sorolhatók

Első kategória. Hogy kezeljem magam

Minden olyan páciensnek, akinek már régóta fennáll a pánikbetegsége, át kell esnie ezen a szakaszon. Ez magában foglalja a "gyors" javítások minden formáját, amelyeket csak felsorolunk:

Gyógynövények használata, kezelés Validol/Valerian-nal;
Fórumok és mások véleményének olvasása motiváció és megnyugtatás céljából;
A tünetek enyhítésére szolgáló légzési, jógikai és étrendi technikák;
Népgyógyászok, jövendőmondók, vendéglátóhelyek, törő varázslatok, amulettek (a pánikba esett embereket könnyen felismeri az Athosz-hegy vörös szála vagy karkötője, amelyet a kezükön viselnek);
Kísérletek szigorítani, mozgósítani vagy ellazítani, és azt sugallják maguknak, hogy nincs semmi ijesztő, és elmúlik;
Olyan rokon, barát, partner, gyermek segítsége, akik pánikban vannak jelen az illető életében, és "attól tartanak", hogy ha elájul, lesz valaki, aki segítséget kér;
Balneoterápiás központok és szanatóriumok "idegbetegségek" rehabilitációjára;
Alkohol;
A pánikrohamot kiváltó helyek és helyzetek - tömegközlekedés, mozik, bevásárlóközpontok, hipermarketek, szűk helyek vagy zsúfolt helyek - elkerülésére irányuló megoldások. Elkerülheti azokat a konkrét embereket, barátokat vagy munkahelyi környezetet, akiknek már egyszer is előfordult rohama.

A felsorolt megoldásoknak ritkán van rövidtávú hatása is, mert a pánikbetegség rendszernek sikerül gyorsan megkerülnie és új tüneteket produkálnia. Az ilyen megküzdési stratégiák hatástalanok, mert inkább kerülik, mint megoldják a pszichológiai problémát. Hosszú időbe telik, amíg a pánikban szenvedők átélik a különböző típusú önsegítéseket és a kölcsönös segítségnyújtást, mielőtt megállapítanák alacsony teljesítményüket, vagy felfedeznék, hogy ezek nyílt marketing- és reklámstratégiák a termékek vagy szolgáltatások értékesítésére.

A gyakran használt megoldások második kategóriája a gyógyszeres kezelés

Ezek csak szakképzett pszichiáter vagy néha neurológus által felírt gyógyszerek. Nem tartalmazza a gyógynövényes, homeopátiás gyógyszereket és étrend-kiegészítőket.

A konkrét esettől és különösen a folyamatban lévő terápiával szembeni ellenállásától függően a kollégák a következő csoportok gyógyszereit alkalmazzák önmagukban vagy kombinációban: