Pályázatok az újévi ígéretek betartására
Közeledik január közepe, és ezzel együtt a motivációnk végének kezdete. Az újévi ígéretek mindig hangosak és tele vannak nagy lelkesedéssel. De gyakran sokkal gyorsabban párolognak el, mint szeretnénk. És mielőtt legalább valamilyen hatást elértünk volna.
Itt jön a segítség a modern ember legjobb barátjának - intelligens eszközök. Amellett, hogy tájékoztatnak minket arról, hogy mi történik a világon, és kapcsolatot tartanak velünk rokonainkkal, egy másik funkciót is elláthatnak. - hogy motiváljon minket. Még a maga módján is, kissé másképp.
Egészség
Mindig elengedhetetlen. Ha jobban odafigyelünk rá, az a legjobb, amit tehetünk magunkért. Már tucatnyi alkalmazás van vegyen figyelembe számos olyan mutatót, mint a pulzus és a vérnyomás. Figyelemmel kísérhető az alvás fázisai, valamint az, hogy hány lépést tettünk ma.
Természetesen a következtetések személyes használatra vonatkoznak, és nem vonhatunk le komoly következtetéseket az egészségi állapotról. De ezek az alkalmazások apró riasztások, hogy valami nincs rendben.
Étel
A diéta felül van az újévi ígéreteken. Ahelyett, hogy bajnokságokat öntenének a kiállított különféle finomságokra, jó, ha tájékozott ételeket választanak.
Itt mindazok megmentenek kalóriaszámlálók, amelyet telefonon használhatunk. Csakúgy, mint a MyFitnessPal. Az ilyen alkalmazások nyomon követik az előre meghatározott célok teljesítésének folyamatát, és segítenek bennünket a megfelelő étkezés nehéz feladatában.
Természetesen nem szabad fanatikusokká válnunk a kalóriákkal kapcsolatban. És az Edo alkalmazás segít nekünk csak a vonalkód beolvasásával hogy megtudja, mennyire hasznos egy termék az 1-től 10-ig terjedő skálán.
Sport
Ahelyett, hogy elmélyülnénk abban, hogy mit kell és mit nem szabad enni, jobb, ha erre koncentrálunk több sport az új évben. Ha tovább futunk az edzőteremből, mint az ördög a tömjénből, legalább tehetjük otthon edzeni.