Ötletek házi tonik italokhoz

A tonikus italok csodálatos dolog. Erőt és energiát adnak nekünk a nap folyamán. Helytelen azonban mesterségesekre támaszkodni, amelyek tartalmában káros színezékek és tartósítószerek találhatók. Ha aktív és egészséges szeretnél lenni, akkor a legjobb, ha otthon tonikus italokat készítesz.

Az első ajánlat egy ital, amellyel könnyen helyettesítheti a kávét. Amellett, hogy elkerüli káros tulajdonságait, új erővel fog felébredni.

Az elkészítés módja: 1 liter vizet forralunk. Adjunk hozzá 100 g mézet. Fahéjjal, szegfűszeggel, kardamommal és gyömbérrel ízesítve. Leszűrjük és készen állunk a fogyasztásra - melegen vagy hidegen.

Egy másik reggeli tonik, amelyet elkészíthet, a kávé szerelmeseinek szól, mivel ez része annak.

Szükséges termékek: 10 g kávé, 1/4 liter víz, 250 g joghurt, 100 g porcukor, 2 tojássárgája

Az elkészítés módja: Török kávét főznek. Édesítsük cukorral, és hagyjuk kihűlni. A sárgáját habosra felverjük, és a tejjel együtt a kávéhoz adjuk. A keverék érthető és kész inni. Az elixír amellett, hogy energikus, meglehetősen tápláló is.

---