Ötletek diétákhoz kefirrel Fogyás

A kaukázusi tejital-kefir rendkívül hasznos és gyógyító. Kedvezően hat a keringési és idegrendszerre. Ezenkívül normalizálja a bél perisztaltikáját, fiatalítja a bőrt, erősíti a körmöket és a hajat. A kefir diéták pedig rendkívül hatékonyak a fogyás szempontjából.
Amellett, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, az ital nem tartalmaz szénhidrátokat, ami nagyon hatékony a fogyáshoz. A súlygyarapodás egyik leggyakoribb oka a túlzott szénhidrátfogyasztás.

Íme három javaslat a kefir étrendre:

Téli étrend kefirrel - 3 nap.
Reggeli: Két lehetőség - rántotta, kávé, savanyú káposzta vagy tojássaláta, búzadara zabkása, vajjal sült szelet, tea mézzel.

---