Öt étel, amely több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs
Piros és sárga paprika
Ismeretes, hogy a paprika valóban nagy adag C-vitamint tartalmaz. A fél paprika fogyasztása körülbelül 144 mg C-vitamint tartalmaz. Ez több, mint az ajánlott napi adag. Az érett paprika nagyszerű választás a napi étrendhez.
Papaya
Kiwi
Az egzotikus zöld gyümölcs tele van C-vitaminnal. Csak egy kivi, amely kevesebb, mint egy narancs, 84 mg C-vitamint tartalmaz. Ez a gyümölcs gazdag K- és E-vitaminokban és rostokban is. Ideális egy zöld reggeli turmixhoz.
Gujávafa
Ez egy trópusi gyümölcs, amely sok C-vitamint tartalmaz. Egy gyümölcs körülbelül 200 mg C-vitamint tartalmaz, ami kétszerese az egészséges test ajánlott napi adagjának. Alacsony kalóriatartalma miatt hozzáadható a napi étrendhez.
Ez a vörös gyümölcs nagyszerű az egészségére. Használható desszertekkel, turmixokkal, joghurttal vagy gabonafélékkel. Egy csésze eper körülbelül 85 mg C-vitamint tartalmaz. Az eper antioxidáns tulajdonságairól, rákmegelőzéséről, az agy működésének és anyagcseréjének javításáról is ismert.
Lásd még a Vit. Előnyeit. A században EZ A CIKK
Őfelsége. a narancs
A narancs a világ egyik legnépszerűbb gyümölcse, és sok hasznos anyagot tartalmaz.A narancssárga gyümölcs körülöttünk van - együtt.
Több a Curious-tól
Legfrissebb hírek
A speciális büntetőbíróság ma ül a CCB ügyében. A tárgyalás mai tárgyalásán folytatódott Albena Andreeva tanú kihallgatása - jelentette a BGNES újságírója. Az ügy alperesei a Tsvetan Vassilev bank volt többségi tulajdonosa és további 17 személy. A Vasziljev ellen folyamatban van a tárgyalás.
Leonid Rink, a Novichok neuroparalitikus anyag megalkotásának egyik tudósa olyan gyógyszert szándékozik bevezetni, amelyet a COVID-19 és más vírusos megbetegedések kezelésében használnak - jelentette a RIA-Novosti. A vegyész tudományok doktora még a készítmény nevét is közölte.
A VOLIA vezetője és Veselin Mareshki, az Országgyűlés alelnöke a Facebook-oldalán jelentette be, hogy polgári kvótára nyitja meg a párt jelöltlistáit. Jelenleg a VOLIA vezetése válogat a párt tagjai között. "Úgy gondolom, hogy erős és versenyképes csapatot fogunk alkotni. .
Az ötéves kislány, Elsie Rogan szülei megosztottak egy videót a megható pillanatból, amikor lányuk rájön, hogy hamarosan kistestvére lesz. Elsie és édesapja a kórház közelében várták az anyját, és amikor a nő kijött, átadta a lányának az ultrahangról készült fényképet.