Öt diéta, amelyet soha nem szabad betartani

Közelegnek az ünnepek, és a British Diet Association közzétette a népszerű emberek étrendjeinek és étrendjeinek listáját, amelyek hosszú étkezések és alkoholos ünnepek előtt és után nem tesznek jót a szervezetünknek. A szigeti szakemberek tanácsa az, hogy kerülje ezeket a diétákat, és ha lehetséges, soha ne tegye őket.

A gluténmentes étrend - Követője a skandináv vonásokkal bíró szépség - Gwyneth Paltrow színésznő. A gluténmentes étrend alapja a zab, a búza és az árpa fehérjéjének kiküszöbölése. A brit táplálkozási szakemberek szövetsége szerint nincs megbízható bizonyíték arra, hogy a korlátozott adagok vagy a glutén hiánya bármilyen fogyáshoz vezetne. Szakértők szerint a fogyás annak köszönhető, hogy az emberek eltávolítják a menüből a kekszet és a süteményt.

Biotipizáló étrend - Ez a fajta étrend 6 különböző hormonhoz és a zsír felhalmozódásához kapcsolódik a test különböző részein. A biotipizáló étrend súlycsökkentésből áll, a hormonális egyensúly szabályozásával. Azok, akik ezt a fajta étrendet választják, szigorúan rögzített élelmiszereknek vannak kitéve annak érdekében, hogy a test bizonyos részeiből eltávolítsák a zsírt. A tudósok számára azonban a biotipizáló étrend az "áltudományon" alapul. És bár a korlátozott káros ételek miatt fogyáshoz vezet, az étrendet nem határozzák meg egészségesnek.

---