Őszi méregtelenítő program szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel Evita

Az őszi kertek tele vannak finom gyümölcsökkel és zöldségekkel. És ahogy az Evita-ban mindig is mondtuk - nincs semmi finomabb és hasznosabb, mint egy organikusan termesztett és szezonális időszakban elfogyasztott növény.

A tavaszt évszaknak szoktuk elképzelni, hogy felesleges dolgokat távolítsunk el az életünkből. Tavaszi méregtelenítés, tavaszi otthoni takarítás stb. Az ősz azonban az ősi ayurvédikus tanítások szerint a megtisztulás évszaka. Az ájurvéda holisztikus módszer, vagyis szerinte a megtisztulásnak magában kell foglalnia a testet és az elménket is.

Így mesélnek az Ulatea Detox barátaink.

Hogyan készüljünk fel a háromnapos méregtelenítésre?

- Legalább 1-2 héttel a méregtelenítés előtt kezdje el lassan eltávolítani a napi rutinból a kávét, az alkoholt, az összes állati terméket, a cukrot, a feldolgozott és sült ételeket.
- Készítsen elő egy otthoni helyet, ahol csendben töltheti az estéit. A méregtelenítés során próbáljon a lehető legtöbb időt csendesen, egyedül, technológia nélkül tölteni. Munka után ne kapcsolja be a tévét vagy a számítógépet, hanem pihentető légkört teremtsen otthon. Gyújtson meg egy illatos gyertyát, és próbáljon meditálni.

---