Az igazság a burgonya ártalmáról és szerepéről a túlsúlyban - ᐉ Kíváncsi életmód

Ez a gyökérzöldség valójában nem olyan hasznos, és ahhoz vezethet.

szerepéről

Rossz hír a burgonya szerelmeseinek.

Egy új dokumentumfilm rettenetes igazságot tárt fel ezzel a gyökérzöldséggel kapcsolatban, amely inkább a káros, mint az egészséges ételek kategóriájába sorolja.

A film rávilágít a különféle magas szénhidráttartalmú ételekre, és megmutatja, hogy ezek gyakran sokkal károsabbak az egészségünkre, mint gondoltuk, mert tele vannak cukorral.

Az igazság a szénhidrátokról címmel a BBC brit nemzeti televízió a múlt héten került bemutatásra, és részletesen elmagyarázta, hogyan bontja le az emberi test a szénhidrátban gazdag élelmiszerekben található keményítőt, glükózzá változtatva.

Szakértők megállapították, hogy az egyik leggyakoribb burgonya magas cukortartalommal rendelkezik, ami 19 darab cukornak felel meg. Egyetlen sült 350 gramm csendes burgonya, amelyet gyakran egészséges lehetőségnek neveznek, valójában csaknem 90 gramm cukrot tartalmaz. Ez majdnem háromszorosa a kóladobozban található cukormennyiségnek.