Őszi fogyókúrás tippek a Meryl Streep-től - Nőknek

A 66 éves és négygyermekes anya, a zseniális Meryl Streep folytatja a forgatást és Hollywood első színésznői közé tartozik.

"Ezt a szakmai élettartamot kitartással, munkával, móddal és az egész családom támogatásával érem el" - ismeri el. Képlete nyilvánvalóan kiváló eredményeket ad, és valószínűleg nem is olyan lehetetlen fellépni, hiszen mindhárom lánya követte példáját - a két legidősebb színésznő, a legfiatalabb pedig - New York-i modell.

1. Soha nem késő intézkedéseket tenni az alakja érdekében. Fontos a harmónia elérése az öröm, a testmozgás és az étrend között.

2. Ne szálljon minden nap a mérlegre. Így képes lesz a dolgok pozitív oldalára koncentrálni, és nem engedi, hogy a hülye nyíl diktálja az érzelmeit. Az eredmény élvezetéhez hetente egyszer vagy legfeljebb négy naponta ajánlott figyelni a testsúlyát.

3. Már az elején helyesen és reálisan fogalmazza meg elvárásait. A súlygyarapodás könnyű és gyors, de annak elvesztése lassú folyamat, és kitartást igényel. Szüksége lesz egy-két hét kitartásra, hogy érezze a látható hatást.

---