Oszama Hamdi diétás étlapja 4 hetes túró, vegyszer és az áramellátó rendszer
Oszama Hamdi, amerikai táplálkozási szakember egy egyedülálló fogyókúrás menüt készített, amelyet 4 hónapra számolnak. Eleinte serkentette a cukorbetegek fogyását, de elvei mindenki számára könnyen követhetőnek bizonyultak, így a fogyókúra népszerűvé vált. Elindítja a szervezet anyagcseréjének kémiai folyamatait, serkenti a fogyást.
Vegyi étrend 4 hétig - a táplálkozás alapelvei a fogyáshoz
Professzor biztosítja, hogy kémiai étrendje nem a szintetikus anyagok használatának alapja, hanem a testben zajló folyamatok megváltoztatásában. Ennek eredményeként magas túlsúly esetén havonta akár 28 kg-os fogyássá válik, amely szabad szemmel látható a fotón. Előnye, hogy a fehérjeraktárakban nincs változás, így az izmokat nem érik alultápláltság.
Érdekes és egyszerű étrend Oszama Hamdi: 4 hetes menü, lenyűgöző. A speciális étrend rovására a test nem veszít izmos fűzőt. Cukorbetegek vagy a menü diabétesz előtti állapotában szenvedők számára még mindig jövedelmezőbb, mert a fehérje lassú képződése miatt a szervezetben a fehérje extrakciója biztosított a cukorkoncentráció éles átmenetén keresztül. A fehérje arra szolgál, hogy megvédje a testet a gyomor ürességének érzésétől, mivel összetételében a ketonok szétválasztással kiemelkednek, nem hosszabbítják meg a jóllakottság érzését.
Étrend követelmények Oszama Hamdi professzor
Oszama Hamdi professzor étrendjének egyes szabályait szigorúan be kell tartani a plusz kilók leadása érdekében:
Elefánt diéta Oszama Hamdi 4 hét
Ez a fajta fogyás más néven 4 hetes tojásdiéta, mert nagy mennyiségű tojást tartalmaz. Pernik adománykampányt hirdetett annak érdekében, hogy nézzen ki egy fogyókúrás étrend, amelyet Oszama Hamdia mutat be a táblázatban. Az 1-3 hetes reggeli egy vagy kemény, hűvös tojást tartalmaz fél grapefruit vagy narancs mellett. Az Ebéd menü így néz ki:
A vacsora menü így néz ki:
A 4. hét csak a bevitelre érvényes ételek sorozatát tartalmazza, sorrend nélkül, függetlenül az időtől:
- Hétfő - 200 gramm főtt csirkefilé, annyi főtt hal, paradicsom, uborka, narancs, grapefruit;
- Kedd - 2 pirított teljes kiőrlésű gabona, paradicsom-uborka saláta, 4 gyümölcs;
- Szerda - 2 pirított teljes kiőrlésű gabona, 100 g sajt, 2 narancs, 2 grapefruit, 200 gramm főtt zöldség, 2 paradicsom;
- Csütörtök - 1/2 főtt csirke, uborka-paradicsom saláta, 1 narancs és grapefruit;
- Péntek - 2 főtt tojás, paradicsom-uborka saláta leveles zöldségekkel, grapefruit;
- Szombat - teljes kiőrlésű pirítós, uborka, 100 g sajt vagy sárga sajt, 200 g főtt csirke filé;
- Vasárnap - teljes kiőrlésű pirítós, 2 paradicsom, 150 g főtt hal, 200 g zöldség, 1 narancs és grapefruit.