Ősz a konyhában 10 illatos és finom recept áfonyával - Egészséges
A sütőtök lehet az őszi hónapok védjegye, de nem szabad elhanyagolnunk az illatos bogyókat az év leghangulatosabb időszakában.
Az áfonya azok a finom lila gyümölcsök, amelyek remekül passzolnak a könnyű gyümölcssalátákhoz, nem is beszélve a kedvenc desszertjeinkről joghurttal vagy zabpehellyel. De amellett, hogy nagyon finomak, nagyon hasznosak is, és velük több tucat finom receptet készíthet.
Többet az Egészséges
A kutatócsoport olyan indikátort talált, amely "figyelmeztet" a súlyos COVID-19 betegségre
Aludni, mint egy fürdő: arany tippek az elalvási nehézségekhez és az álmatlansághoz
20 gyors és egészséges recept avokádóval
Mi vár rád, ha naponta egy almát eszel
Ez a "szuperélelmiszer" tele van antioxidánsokkal, és az antioxidánsok világában az 1. helyen szerepel.
Az áfonya véd a memóriavesztés ellen. Egy 2012-ben végzett tanulmány szerint hetente legalább egy adag áfonya elfogyasztása több évig lelassíthatja a kognitív memória elvesztését. Egy lehetséges magyarázat egy egereken végzett vizsgálatból származik, amely szerint a gyümölcsök megvédhetik az agyat az ott felhalmozódó mérgező fehérjék kitisztításától.